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女性冬季暖身養身品 就在我們喝的茶里

滴滴愛百科 didiai 2017-11-14 13:57:45 1091次瀏覽 已收錄 0個評論

來源:綜合于網絡

冬季寒風冷颼颼,大家都應該注意防寒保暖。尤其是倍受人們重視的女性健康,更是不容忽視。那么,冬季適合女性養身暖身的佳品哪里去找呢?其實,這些食品就在我們身邊,只要我們稍微留心一下,家中常備,經常吃這些茶就是好方法。

 

冬季女性養身暖身的幾種茶品

 

蘋果茶

蘋果不但是好吃又養生的水果,蘋果還可以做茶飲。把蘋果連果皮一起放到清水中,撒一點肉桂粉煮沸,再加入紅茶和方糖即可。

蘋果營養豐富,且易被人體吸收,是四大水果之冠。多吃蘋果能保護心臟,降低患感冒的幾率,還能改善呼吸系統和肺功能。不僅如此,蘋果還能潤滑、柔嫩肌膚,熱量又很低,是美容減肥的好水果。

 

紅參大棗茶

紅參配上大棗,聽起來就已經覺得暖呼呼了。紅參的分量不需太多,半根左右就足夠,加上適量紅棗、枸杞,還可以加幾片生姜,或者三四顆桂圓干,最后加點紅糖調味。

紅參能益氣補血,用于體虛欲脫、肢冷脈微,還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參,不僅暖胃,對痛經的療效也非常好。

 

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶甜蜜又順口,是很多女性喜愛的飲品,如果能自己親手調配一杯,喝起來會更加適口,而且制作方面也很簡單。將柚子皮洗凈溫水浸泡,再切成細絲,和搗碎的果肉一起,用中小火慢熬 1 小時,冷卻至 60 度以下,再加入蜂蜜拌勻,放置 15 天就可以食用了。想喝的時候,用適量的溫開水調勻即可。

蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品,具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果,尤其適合女性長期食用,能讓你更加健康美麗。

 

金桔檸檬茶

金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔 2-3 顆切開待用,檸檬半個取汁,然后用開水沖泡,加入喜歡的紅茶即可,還可以適當放點冰糖。

金桔帶著清香的酸味,已經完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道,配合檸檬的酸味,相信金桔配合檸檬,一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時,用豐富的維生素 C 為大家抵抗感冒的侵襲。

 

低脂奶熱可可

熱可可最是暖身,用黑巧克力調制的熱可可,加點牛奶可以增加口感,怕胖的姑娘可以選擇脫脂奶或只含 1%脂肪的低脂牛奶。

黑巧克力中含有大量的生物類黃酮,有助于降低血壓,保護女性心血管健康,還能調節體內的激素。如果不喜歡可可,用黑茶或紅茶來煮牛奶,也足夠暖身,還能補充營養。

 

這就是滴滴愛小編為大家總結分享的女性冬季養身暖身的幾種身邊茶品,關注女性健康,呵護女性,人人有責。

編輯:滴滴愛http://www.hgofhu.live/


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